お酢の種類について

いま私達の周りにはたくさんのお酢がありますが、お酢の種類を知っているでしょうか?
お酢には大きく分けて9種類あります。

 

・穀物酢
・米酢
・黒酢
・香酢
・果実酢
・りんご酢
・ワインビネガー
・バルサミコ酢
・もろみ酢

 

大きく分けると以上のようにお酢を分けるこができます。
お酢の種類はこんなにも多く、種類によっては使用の仕方も変わります。

 

料理用のお酢もあれば、料理に使っても飲んでも良いお酢もります。
私も今回、初めてお酢の種類を調べたのですが、いまいち分からないお酢もあります…
みなさんは全部知っていましたか?

 

また、お酢が健康やダイエットに良いということは良く知られていますが、
お酢を飲むことによってどんな効能があるのか調べたところ1番気になったのがアミノ酸でした!

 

アミノ酸は健康維持にもダイエットにも効果的。
アミノ酸がないと私達は生きることができないぐらい大事な成分なんです。
アミノ酸をと摂ることで血液がサラサラになったり、脂肪を燃やしてくれるので
ダイエット効果があったりとお酢に含まれるアミノ酸は大活躍です!!

最もおすすめしたいお酢!

そこで、私が最もおすすめしたいお酢は「黒酢」です!
あんなにたくさんの種類があるお酢の中で、何故黒酢をおすすめしたのかを説明します!

 

黒酢にはアミノ酸が多く含まれており、先程説明した通り
脂肪の燃焼を促進してくれたり
血液をサラサラにしてくれる効能がありますが、他にも効能があるんです。

 

・高血圧予防
・抗酸化作用
・大腸がん抑制効果
・血流を良くする
・疲労回復
・美肌効果

 

などの効能があります。
まだ他にも効能がありますが、たくさんあり過ぎるので今回はこれぐらいにしておきます!

 

黒酢にはこんなにたくさんの効能があり、1番おすすめできるが黒酢!!
お酢は種類が多すぎて飲めないという方は黒酢を飲んでみてください!

 

黒酢はスーパーなどでも多く取り扱っているので手軽に手に入れることができます。
悩んでいるならまずは黒酢!!
お酢を飲む際は、水や炭酸水で割って飲むのがおすすめです。
好き嫌いがありますが、牛乳で割るのも良いですよ!

 

お酢を飲むのが苦手という方はサプリメントもあるので、
まずはサプリメントから試すのもアリだと思います!

 

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